Fox coach

Let's train!!

app version v1.5.0

🔥

Chest Day

Ngực + Tay sau

Bài tập ~60 phút

My Profile

Tên của bạn

Cáo gọi bạn là gì?

Tuổi

Cân nặng (kg)

Mục tiêu

Kinh nghiệm

Thời gian tập mặc định

60 phút

Số buổi tập / tuần

Core Workout

Warm up

Stretching / Cool down

Thay đổi bài tập

💪 Nhóm cơ

📁 Bài tập đã lưu

⏱️ Thời gian tập

1h

15p 3h

Cường độ tập

Workout Setup

0exercises

0sets

~0mest.

0:00

0%

0:00

Exercise Name

Set 1/4

8 reps

55kg weight

Coach

Keep your back straight! 💪

0:00

0%

REST

1:30

Great set! Let your muscles recover 💤

Next: Set 2/4

Happy fox

You crushed it! 🏆

Workout complete

0Total Sets

0 kgTotal Weight

0:00Total Time

Tập cùng PT

📅 Chọn ngày & giờ

Khung giờ đã chọn:

08:00 → 09:00

🎯 PT có sẵn

💪 Lịch tập của bạn

Phòng Gym của tôi

Vé tập của bạn

QR anti-screenshot

Foxy Member

ID: FXY-2025-0001

⏰ Hết hạn: 31/12/2025

📋

Xác nhận đặt lịch

🦊

Hướng dẫn bài tập

🔄 Đổi bài tập

Bài thay thế cùng nhóm cơ

⚙️ Chỉnh bài tập

⏱ Timer vẫn chạy bình thường

Thêm bài tập

0 selected

💾 Lưu bài tập